無料で利用出来るものでも、機能が充実しているものが多いですから、ダイエット系アプリの中で人気ランキング上位にあるのは無料のものであることが多いですね。
途中で課金すれば、機能が増えたり、アドバイスが貰えるようになったりもしますが、無料版でも充分結果を出していくことは出来ますよ。
大切なのは、自分がダイエットを続けていけるだけの機能を持っているか、ということです。
当たり前ですが、アプリをダウンロードしただけでは、体重は落ちていきません。
ダイエットを成功させるには、目標体重になるまで続けていかないといけないので、アプリの利用が面倒になってしまっては意味がないのです。
もちろん、アプリを利用しなくてもダイエットを続けていけるなら問題は無いですよ。
ですので、初めてダイエット系アプリを利用する人は、人気上位のアプリを利用するのもいいですが、
●操作が簡単なもの
●自分に必要な機能はなんなのか
を考えて選んでいく方がいいと思います。
自分に必要な機能は、ダイエットを進めていく上でサボりがちになる項目ですね。
食事制限や運動の継続などがありますので、苦手だと思っている所をアプリにサポートしていってもらいましょう。
体重管理、食事制限、運動管理と全ての機能を持っているアプリもありますが、入力が面倒であることが多いですから、最初から使っていくのは避けた方がいいかもしれません。
実際、私も全ての機能を持っているアプリをダウンロードしましたが、最初の食事の入力で面倒になって結局アンインストールしましたからね。
無料ですからアンインストールもしやすいとは思いますが、いつまでもどれを使うか決められないのも良くないです。
自分に合ったアプリを見つけて、ダイエットを始めていきましょう。
